海口水疗有什么消除疲劳的服务

　　在海口快节奏的生活方式下，完成一天紧张、繁忙的工作后,人们共同的感觉便是疲劳。疲劳成为海口现代生活中人们常见的感觉。调查表明,海口男性对疲劳的耐受性比女性差,因此,消除疲劳对男性来说更具特殊意义。疲劳分为精神性疲劳和肉体性疲劳两大类。精神性疲劳多因用脑过度,肉体疲劳则缘于从事过度的体力劳动、长时间剧烈的体育锻炼或旅游登山之后。两种疲劳的症状常同时出现，相互关联。减轻和消除疲劳的最好方法是休息。暂时抛开正在思考的问题,选择最佳的姿势放松全身。海口水疗全套服务对消除疲劳具有其他疗法不可替代的作用。通过头部穴位的按摩,可以疏通经络,健脑醒神;在肢体部位应用全套按摩方法，可以缓解肌肉的紧张痉挛,清除堆积于肌肉组织内的代谢产物,消除肌肉酸痛的病因。经过休息和水疗全套推拿保健后,疲劳仍不减轻者，建议应去看医生。

　　精神性疲劳的症状表现：

　　(1)头昏头重,疲乏困顿。

　　(2)思维迟缓,理解力下降。

　　(3)反应迟钝,动作欠灵活。

　　(4)注意力不集中。

　　(5)计算缓慢,工作效率降低。

　　(6)记忆力减退。

　　(7)头痛如裂。

　　(8)眼球酸胀或视物不清。

　　(9)烦躁易怒,莫名所苦。

　　(10)害怕异常声响,怕吵闹。

　　(11)畏光，思睡。

　　海口水疗会所对缓解疲劳的推拿手法：

　　(1)摩面部 食指、中指、无名指并拢，以三指指腹轻摩面部。具体操作方向是:从眉心摩至右额部,经右耳前,摩右面颊沿下颏至左面颊，向上经左耳前摩至左额部,再回到眉心,完成1遍,反复摩面8~10遍。动作宜轻快,不可呆滞。

　　(2)按揉太阳.将手掌擦热,贴于两太阳穴(眉梢与外眼角连线中点向后1寸处)按揉,沿顺、逆时针各36次。也可用两拇指指腹放于两侧太阳穴处按揉,次数同前,用力稍重。

　　(3)叩攒竹两手食指或中指指尖点叩双侧攒竹穴(眉头凹陷中),一起一落,有节奏感,以酸胀为度,叩击15~30次。

　　(4)点睛明 两手食指或中指指尖点按双侧睛明穴(内眼角旁凹陷中),并顺眶下缘抹至外眼角，反复8~10次,以眼部感觉微胀为佳。

　　(5)揉眼皮 嘱其闭目，以两手拇指指腹轻按于双侧眼皮上,然后轻轻旋转揉动3~5分钟,用力稍轻。

　　(6)拢发梳头用 十指指腹均匀地梳理搓揉整个头部的发根,从前到后,从左到右。务必全部揉到,次数不限,使发根产生紧胀微痛的感觉。

　　(7)揉翳风、翳明拇指按揉翳 风(耳后高骨前下方凹陷中).翳明(风池与翳风连线的中点取穴)各3-5分钟,力度可稍重,头项部会产生明显的酸胀感。

　　(8)点按风府中指指尖点按风府(后正中线上，人发际1寸处)1~3分钟，酸胀感可传至头顶部。

　　(9)拿肩井拇指与食、中指相对用力提拿肩井(肩关节最高处与屈颈后颈部骨性突起连线的中点)5~8分钟,手法稍重而深透，令局部产生较明显的酸胀感。

　　(10)拍打腰部两手握拳，沿腰部第2~5腰椎两侧轻轻拍打5~8分钟，使震动感传至深部，以舒适为度。