海口桑拿会所：按摩注意事项

       按摩适应面很广，随时随地可以进行，但也有所禁忌。下面由海口桑拿会所大师傅来根你聊一下，在开始按摩之前，有哪些注意事项 。

　　１，要避免有大风、 强光、噪声的环境，尽量做到避风、避光、避免声音刺激。

　　２，室内保持清洁卫生、空气流通，远离潮湿、闷热、污秽或缺氧环境。

　　３，冬季要保持室内温暖，以免着凉;夏季要选择凉爽之处，防止皮肤暴晒。

       ４，手指甲要修剪圆滑，保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。

　　５，按摩处的皮肤要保持清洁，按摩前先洗去污垢和尘土，手部也要洗净，防止细菌污染。

　　６，按摩前，应先经双手摩擦生热，不宜用凉手。

　　７，皮肤有病变、破损或有囊肿时不宜按摩。痤疮发作部位不宜按摩。

       ８，洗完热水澡或泡脚以后，已经有一定的温经活络作用，此时再配合按摩，保健效果更好。

　　９，按摩时要放松心情，保持平静，不可再想其他烦心事，凡事只有“形与神信

       10，饭前、饭后2不时内不宜进行按摩。

　　总之呢，按摩虽然人一件轻松愉快并且对身体有好处的一种保健方式，但是如果按摩这前不注意一些小细节呢，效果可能会适得其反，以上就是小编给大家总结的注意事项，不知道你记住了没有呢。

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