海口水疗会所：按摩双脚有4大神奇功效

       我们知道，莞式泡脚可以补肾，使神经平静。那么，按摩脚会有鲜为人知的奇迹吗？本水疗会所实例证明，按摩脚可以增强记忆力，促进血液循环和燃烧脂肪以帮助睡眠。按摩脚有很多好处，而且全套动作可以一个人可以独立完成。如果您真的要尝试一下可以按照以下方式练习。

功效一：

脚趾按摩脚趾按摩可以达到减肥瘦身，增强记忆力的效果。

方法：每天用双手握住大脚趾来回按摩，一次，每次2分钟，您可以使用相同的方法按摩小脚趾的外侧，小脚趾是指的反射区域小脑和人类的记忆都与小脑有关，因此定期按摩小脚趾可以起到增强记忆的作用。

功效二：

如果人体的血液循环不良，将导致内分泌失调或内脏功能障碍，从而阻止体内毒素及时排出体外。当新陈代谢减慢时，很容易导致体内大量脂肪堆积。引起肥胖。简单的足部按摩可以促进血液循环并增加新陈代谢率。

方法：每两分钟躺在地板或床上平躺，抬起脚，让脚像半空中的自行车一样向后摆动，它可以促进血液循环，不仅有助于燃烧脂肪，还有助于睡眠。

功效三：

每晚睡觉前敲打脚底，握紧拳头，轻轻拍打脚底，这样可以促进全身血液循环，有效消除体内各个器官的毒素，还可以消除疲劳一天，平滑的血管排泄功能，促进脂肪燃烧，从而迅速减肥。

方法：以拳头为中心，轻轻有节奏地敲打脚底，不要用力过大，但用力不要太小，必须感到疼痛。一按约100次，总时间约为2分钟。

功效四：

搓脚会使双腿互相摩擦，从而促进血液循环。当您的脚感到有点发烫时，这意味着人体的排毒开始燃烧。

方法：躺在地板或床上，抬起双腿，互相摩擦。您也可以用手帮助摩擦，这样会更好。一次20次按摩，大约2分钟，这种方法也可以帮助睡眠。

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